夏に向けて腹筋強化メニュー
2020.03.26 ブログ
夏に向けて腹筋強化メニュー
2020.03.26 ブログ
以前も紹介しましたEMSを使って、夏に向けてトレーニングをしませんか？ 年々お腹が・・・腹筋をしたいけどしんどいし、続かない・・・ 自分で鍛えることが難しいインナーマッスルは、10代後半をピークにどんどん衰え、たるんでい 詳しくはこちらをご覧ください。
バランストレーニング
2020.03.09 ブログ
バランストレーニング
2020.03.09 ブログ
3月に入り部活動や、クラブチームの練習も休みになり、体が鈍らないようバランストレーニングを昼休みに行っています。 このような時期ですので、なるべく少人数で、窓全開で、行っています！ 簡単そうなトレーニングですが、しっかり 詳しくはこちらをご覧ください。
3月健康ニュース
2020.03.02 ブログ
3月健康ニュース
2020.03.02 ブログ
体の不調があると、免疫機能が低下すると言われています。 この状況で、外出を控えている方も自宅で出来る運動の記事ですので、是非読んでください。どうしても自己ケアでは足りない方などはご連絡お待ちしています。
078-947-2340078-947-2340
営業時間：（月～金曜）午前8:30～13:00/午後15:30～20:00
（土曜）午前8:30～13:00
休診日：日曜／祝日
〒674-0083 兵庫県明石市魚住町住吉1-1-9 イシハラビル１階
