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太ももを伸ばそう

2020.05.11 ブログ

太ももを伸ばすと股関節の動きが良くなります。

前屈で、腰痛が出る人

腰を反らすと痛い人

それぞれに合ったストレッチを紹介していますので、行ってください!!

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