年末は12月30日まで、年始は1月4日から、受付を行っています！ 今年ももう少しです、体調にはくれぐれもお気をつけください^ ^

10月になりました！ 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、質の良い睡眠をとって体調を整えましょう！！

９月に入って夏の疲れがでやすい時期になってきました。 ストレッチや体操をして体調を整えてみませんか？

梅雨が明け暑い日が続きますが、しっかり水分補給を行い熱中症には気を付けましょう。

耳を引っ張ると、自律神経の乱れをととのえくれます！ その結果不調の改善に⭐︎ ぜひ試して、みてください！

室内で簡単運動不足解消！！ そろそろ梅雨入り間近、雨の日でも室内で運動をしましょう。 また、梅雨の時期は、菌も繁殖しやすいので、知識をふやしてみては？

6月8日（日）は趣味の草野球。明石のトーカロ球場で試合がありました。 結果は2-1で負けてしまいましたが、綺麗な球場で出来て気持ちよかったです。